क्या रात में 2 कड़े उबले अंडे खाना ठीक है?

अंडे को सुबह के नाश्ते में खाना सही रहता है. वहीं एक्सरसाइज करने के कुछ देर बाद भी इसे खा सकते हैं. वहीं इसे डिनर में भी रात को खाया जा सकता है.